Jour 2 - Attaque

Un peu moins contente de moi aujourd'hui, j'ai abusé de la sauce soja à midi, et j'ai fait un plat hyper salé (ce n'était pas exprés j'ai versé trop vite... Ca m'apprendra à me contrôler!) En plus après ça j'ai lu qu'on ne devrait pas du tout prendre de sauce soja en attaque. Et j'ai mangé 4 peufs, sans compter ceux du cheesecake, c'est beaucoup. Tout faux donc. Mais on ne désespère pas, j'espère que la balance sera sympa demain matin! Et les petites crèmes aux oeufs qui sont en train de cuire au four entretiennent ma motivation!

 

Donc les menus du jour:

 

Matin:

- Oeufs brouillés au jambon et fromage frais

- 1 part de cheesecake

- 1 thé blanc au jasmin et fleur d'oranger

 

Collation:

- 1 petite part de cheesecake

 

Midi:

- Poëlée de thon au gingembre et sauce soja (avec les sons)

- 1 part de cheesecake

 

Goûter:

- 1 tisane et c'est tout

 

Soir:

- 1 steack

- Du jambon de poulet poëlé

- la fin du cheesecake

 

 

 

 

Vivement demain pour voir les résultats des efforts!